在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 77.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3046 千卡
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脂肪: 65.64克 | 蛋白质: 173.38克 | 碳水物: 299.66克.
早餐: Nestlé Leite Ninho, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Banana Prata, Black Skull Whey 3HD, Mamão Formosa, Clara de Ovo, Patinho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. 午餐: Abacaxi, Farofa, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Ovo, Clara de Ovo, Carne de Sol. 晚餐: Heineken Cerveja Heineken (355ml). 小食/其他: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Black Skull Whey 3HD, Quaker Aveia em Flocos, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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