在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 179.63克 | 碳水物: 101.41克.
早餐: Перекресток Булочка Розен, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Fitness Time Молоко Power, Кинто Сацебели Охотничий, Uni Dan Русская Горчица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Здравник Цикорий Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Простоквашино Молоко 1%, Троекурово Куроболы, Помидоры Черри, Uni Dan Русская Горчица, Аджика. 小食/其他: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Молокозавод Петропавловский Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Простоквашино Молоко 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|