在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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52.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 162.32克.
早餐: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Morin Selai Strawberry, Yummy Cream Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Martabak Manis, Cumi Goreng, Fuyunghai, Cap Cay Kuah, Bakmi GM Sapo Tahu. 晚餐: Sup Ayam, Tahu, Tempe Orek, Nasi Putih, Udang Goreng. 小食/其他: Lumpia Udang, Sambal Goreng Kentang, Siomay, Chia Seed, Gula Merah, Susu Almond, Rumput Laut. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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