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Yes! Down a pound. I feel like I'm hovering around 180 which is one of my body's set points. Yesterday was 179.4 for I didn't record it. So glad the scale dropped this morning. One more gremlin defeated.
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80.8 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1059 千卡
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脂肪: 88.01克 | 蛋白质: 56.46克 | 碳水物: 18.68克.
午餐: Olives, cheddar cheese, Sour cream, Carnitas, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. 晚餐: marie's chunky blue cheese, avocado. 小食/其他: bonbel, heavy whipping cream. 更多的......
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2458 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
2010年12月11日 会员：: sophie99
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yeah!!!!!! you go rowan!!!!! congrats! it is also a set point for me too i saw 179 for one day then back up again to 180.... but it was my own fault way to stick to it rowan enjoy your victory!
2010年12月11日 会员：: restlesshope
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Thanks ladies! Yours will come RH. I don't know that I'll get my goal of 175 by Jan 6 but maybe! (my 57th b-day)
2010年12月12日 会员：: Rowanfair
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Oooo, maybe my gremlin will join yours! Congrats, Rowan!
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2010年12月12日 会员：: Rowanfair
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