在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 63.98克 | 蛋白质: 62.02克 | 碳水物: 151.43克.
早餐: Кофе, Голден Яблоко , Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Красная Икра Красная Икра, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Бахетле Кутабы с Сыром и Творогом, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 午餐: Русский бисквит Молочная Булочка с Начинкой Варёная Сгущёнка, Leor Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Инжир. 晚餐: Чай, Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Leor Горбуша Холодного Копчения, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|