Pohudinchik的日记, 2020年10月3日

在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

75.7 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 15.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月3日:

420 千卡

脂肪: 18.48克 | 蛋白质: 13.89克 | 碳水物: 49.25克. 早餐: Каша Пшенная на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Любятово Печенье. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

Pohudinchik的体重历史