在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2581 千卡
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脂肪: 121.75克 | 蛋白质: 70.24克 | 碳水物: 309.53克.
早餐: Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Florsocker, Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg. 午餐: Dansukker Rörsocker Bit, Max Halloumiburgare, Max Crispy Fries (Mellen), Cappuccino. 晚餐: Skogaholm Kanelbullar, Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 小食/其他: Alesto Para Nuts, Alesto MIXED NUTS (Walnuts, Hazelnuts, Cashew Nuts, Almonds), Dalblads Swebar Creamy Hazelnut. 更多的......
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2351 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 49 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 51 分钟. 更多的......
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稳定体重
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