在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
37 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1002 千卡
|
脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 52.42克 | 碳水物: 96.04克.
早餐: Ватрушка с Творогом, Чай, Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. 午餐: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Груша, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. 晚餐: Красное Яблоко, Груша, Чай, Растительное Масло, Картошка Вареная, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). 小食/其他: Чай, Чернослив, Суп Овощной, Грецкие Орехи, Густияр Карамельная Сгущенка, President Творог 15%. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|