在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 242.86克.
早餐: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Rauch Cranberry, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. 午餐: Lidl Roggenvollkornbrot, Gefüllte Zucchini. 晚餐: Algensalat, Misosuppe, Weißwein, Avocado Maki, California Rollen. 小食/其他: Cappuccino, Farmer's Snack Cranberry, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Traditionell, Senseo Latte Macchiato Caramel, Pfanner Der Grüne. 更多的......
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1701 千卡
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运动:
健身 - 35 分钟, 家务 - 4 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 8 分钟, 休息 - 10 小时 和 17 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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