在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Магнит Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яйцо. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Авида Топленое Молоко 3,2%, Авида Сливки 10%, Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Red Dark Chocolate 50% Less Calories, Авида Топленое Молоко 3,2%, Грудка Куриная Копчено-Вареная (Масловские Колбасы), Огурец (с Кожурой), Яблоко Семеринка, Помидоры, Магнит Картофель, Баклажан, Кабачок, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|