2020年10月3日 会员：: nikoletta;]897
|
2020年10月3日 会员：: Ия_Акунина
|
2020年10月3日 会员：: anyabalakay
|
2020年10月3日 会员：: el.velikaya
|
2020年10月3日 会员：: ruzalimka
|
Поздравляю!!
За какой период?
2020年10月3日 会员：: Marg0 Sha
|
так радуюсь за каждого у кого такие достижения!
2020年10月3日 会员：: Veranichkan
|
2020年10月3日 会员：: Анна Цветошенко
|
|
|
|
|
2020年10月4日 会员：: inininininininna
|
2020年10月4日 会员：: kosovawka
|
Ой, только увидела сколько здесь комментариев! :) Получается за 5 месяцев ушло 10 кг. Начала считать калории после майских праздников. Иногда грешу и не считаю, нарушаю. Если б не нарушала, наверное процесс похудения был бы быстрее
|
2020年10月6日 会员：: kkaannee52
|
Крутой результат,вы молодец. Подскажите пожалуйста, на сколько калорий питались и какой нормы бжу придерживались?
|
Питалась на 1200 калорий. Не всегда в них вписывалась, нарушения были, но все же старалась придерживаться. Последние месяца полтора увеличила до 1400. Нормы бжу не придерживалась.
|