在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3777 千卡
|
脂肪: 147.32克 | 蛋白质: 267.51克 | 碳水物: 338.78克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Мёд, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Финик, Миндаль Миндаль, Первым Делом Коктейль "Сладкая Смесь " Смеси Орехов и Сухофруктов , Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья N3, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. 午餐: Морковь, Салат Айсберг, Агуша Цыплёнок, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Куриная Грудка Отварная, Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|