在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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98.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 26.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1424 千卡
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脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 94.05克 | 碳水物: 112.25克.
早餐: Hovis Sunflower & Pumpkin Seed Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Heinz Baked Beans, Egg (Whole). 午餐: Marks & Spencer Southern Fried Chicken Tenders, Mushrooms, Pepper, Tesco Bulgar Wheat. 晚餐: By Sainsbury's Pork Sausages, Bisto Best Beef Gravy, Sprouts, Tesco Swede, Carrots, Tesco Broccoli Florets. 小食/其他: Kinder Bueno, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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