在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 46 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1891 千卡
|
脂肪: 71.43克 | 蛋白质: 81.38克 | 碳水物: 243.05克.
早餐: Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Сливы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шампиньоны Жареные. 上午茶: Макдоналдс Капучино (0,2 L). 下午茶: Компот, Капустный Салат, Салат из Капусты, Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Домашняя. 晚餐: Lay's Чипсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Цветная Капуста. 夜宵: Арбуз, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|