在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 25.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 71.94克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 89.88克.
早餐: Балтийский берег Рубленый Лосось с Чесноком и Скумбрией, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красные Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Першинский Творог 9%. 午餐: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Классические, Полянка Кефир 1%, Рассольник. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|