在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.4 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 49.40克 | 蛋白质: 90.46克 | 碳水物: 84.70克.
早餐: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Миндаль Миндаль, Ашан Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Долма, Оливковое Масло, Perfetto Томаты Протертые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. 小食/其他: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|