在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.1 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 78.50克 | 碳水物: 162.58克.
早餐: Какао-Порошок (Несладкий), Джюгас Пармезан 40%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Арахис Сырой Очищенный, Чай с Лимоном, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. 晚餐: Травяной Чай, Финик, Hand Picked Сушеное Манго, Райт Котлета Домашняя Жареная, Чай Несладкий, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса , Макароны с Маслом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|