在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 34.62克 | 碳水物: 163.95克.
早餐: 月餅, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, M&S 4 large wholemeal baps, UCC Black Coffee, 香蕉, 雄雞標 (Ayam Brand) 蕃茄汁焗豆（低脂）, Mother Earth Natural Peanut Butter, 杏仁醬, KIRKLAND Nuts. 午餐: Häagen-Dazs 岩鹽焦糖脆皮雪糕批, 無花果, 蘋果（去皮）. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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