在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1151 千卡
|
脂肪: 28.14克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Пастилушка Пастила без Сахара , Пестравка Молоко 3,2%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Цена Клубника Замороженная, Малина, Село Зеленое Молоко 1,8%, Myprotein Протеин Impact Whey Protein + Bcaa + Glutamine, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Лук, Шашлык из Баранины, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|