在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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630 千卡
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脂肪: 10.94克 | 蛋白质: 14.47克 | 碳水物: 129.24克.
早餐: Tea with Milk. 午餐: Bananas . 晚餐: Aloo Ka Bharta, Baingan Bharta, Roti. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Dear what diet plan you are taking? You are on good Pace..
2020年10月3日 会员：: sparkadvocate
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I'm on 16/8 intermittent fasting , i have cut sugar completely and i do high intensity 3-4 workout sessions per week , if i have a big meal then i go for a 24hr fast straight .
2020年10月3日 会员：: Danish_Farid
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