AllieLittles的日记, 2013年08月19日

在2013年08月19日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 22.1 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年08月19日:

1370 千卡

脂肪: 52.29克 | 蛋白质: 31.30克 | 碳水物: 208.46克. 早餐: Luna Luna Fiber - Chocolate Raspberry, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pizza with Meat. 晚餐: Willy's Original Hot Salsa, Cacique Panela Cheese, Matilda Chips (Yellow corn tortilla). 小食/其他: Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. 更多的......

1684 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

一星期增加0.6 公斤

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