在2013年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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91.0 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 64.94克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 225.63克.
早餐: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (Nonfat) , Luna Luna Bar - Lemon Zest. 午餐: Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. 晚餐: McDonald's Chocolate Chip Cookie. 小食/其他: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. 更多的......
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2658 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 22 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 18 分钟. 更多的......
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稳定体重
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