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iaan11的日记, 2020年10月2日

在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤 最近减少: 4.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月2日:
634 千卡 脂肪: 5.21克 | 蛋白质: 27.41克 | 碳水物: 127.08克.   早餐: La Morenita Café en Saquitos,  Torta de avena y manzana sin nada mas😋😋,  Kiwi,  Mandarinas,  Manzana. 午餐:  Zapallito Verde, Paladini Jamón Cocido, Clara de Huevo, Natura Ketchup, Pan Blanco, Arvejas,  Tomates Rojos, Choclo, Zanahoria, Rúcula. 晚餐: Natura Ketchup,  Pan Blanco, San Silvestre Milanesa de Lentejas, Zapallito Verde,  Arvejas,  Clara de Huevo,  Rúcula, Zanahoria, Tomates Rojos. 小食/其他:  Manzana Verde, Grido Helado de Agua, Manzana Roja,  Torta de avena y manzana sin nada mas😋😋, Monster Energy Ultra. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

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