|
体脂肪率10.0
|
66.6 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2336 千卡
|
脂肪: 107.38克 | 蛋白质: 191.00克 | 碳水物: 144.84克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン もっちもちあんころ餅, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, 卵, Quaker オートミール, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用. 午餐: タンドリーチキン, ナン, 無印良品 キーマカレー. 晚餐: タコ, ハマチ, サーモン, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） . 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|