|
lingkar perut 83,5 cm
|
70.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1846 千卡
|
脂肪: 28.71克 | 蛋白质: 78.93克 | 碳水物: 328.95克.
早餐: Del Monte Del Monte Spagetti Sauce, Bakso Ikan, Bawang Bombay Dimasak , Sari Roti Roti Isi Coklat, Kapal Api Special Mix, Tahu Bacem, La Fonte Fettuccine-30. 午餐: Pare, Siomay, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Indomaret Kacang Bumbu, Perkedel Kentang, Jagung Rebus. 晚餐: Semangka, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kubis. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|