在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 93.00克 | 碳水物: 153.87克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай с Молоком. 晚餐: Golden Kings Масло Расторопши, Куриное Филе, Яйцо Куриное, Зеленый Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. 小食/其他: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут, Ижмолоко Паста Ацидофильная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Чай с Молоком, Перекресток Дыня Колхозница. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|