在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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176.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 218.93克 | 碳水物: 160.60克.
早餐: Seara Peito de Peru, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original, Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante. 午餐: Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão Caseiro, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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