注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
KNuccio
日记
2013年08月19日
KNuccio的日记, 2013年08月19日
KNuccio的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2013年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
103.5 公斤
最近减少:
1.7 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月19日:
1403 千卡
脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 55.97克 | 碳水物: 166.99克.
早餐:
Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry Patch, Bananas, Coffee with Cream and Sugar.
午餐:
Wal-Mart Broccoli Salad, Wal-mart Deli Chef's Salad, Panda Express Chicken Egg Roll.
晚餐:
No Name Petite Cut Sirloin Steak.
小食/其他:
Monster Beverage Monster Energy.
更多的......
3630 千卡
运动:
家务 - 3 小时, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
KNuccio的体重历史
查看完整的历史记录