在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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59.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 226.31克.
早餐: Chá (Infusão), Batata Doce, Maçãs Gala. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca. 晚餐: Feijão Carioca, Tirolez Queijo Parmesão, Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Vitamina de Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica, Hortifruti Nozes sem Casca, Farinha de Amendoas, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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