在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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86.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 30.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 41.34克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 137.95克.
早餐: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia. 午餐: Rúcula, Abacate, DIA Manga Rosa , Camarão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Vagem Cozida, Rúcula, Camarão no Forno ou Grelhado, Qualitá Uva com Sementes. 小食/其他: Melitta Café sem Açúcar , Suco Detox, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Aipim Frito. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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