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Essa semana dei umas jacadas, mas bora voltar ao foco😉
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74.9 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 28.11克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 122.04克.
早餐: Mamão Papaia, Café, Marilan Biscoito Amanteigado. 午餐: Del Valle Frut Laranja, Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. 晚餐: Giants Isolate Blend Protein , Vinho Tinto de Mesa. 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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