在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1667 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 127.34克 | 碳水物: 174.03克.
早餐: Banana, Agua, Café con Leche Descremada, Granix Galletas de Salvado. 午餐: Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Calabaza Cocinada, Papa Cocida, Patatas Cocidas, La Paulina Queso Port Salut, Milanesa de Pollo al Horno. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Budín, Café con Leche Descremada, Almendras, Té (Infusión), Almendras, Almendras. 更多的......
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2314 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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