DrBHenderson的日记, 2010年12月10日

在2010年12月10日体重纪录（没有日志纪录）

75.9 公斤最近减少: 9.3 公斤. 还有: 0.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年12月10日:

1656 千卡

脂肪: 58.28克 | 蛋白质: 166.20克 | 碳水物: 120.00克. 午餐: chicken breast, Special K protein bar. 晚餐: tomato bisque, chicken breast. 更多的......

2398 千卡

运动: Insanity: Upper Body Weight Training - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

DrBHenderson的体重历史