在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1543 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 132.75克.
早餐: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Белебеевский Сыр Российский. 午餐: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мистраль Булгур, Hortex Мексиканская Смесь, Оливковое Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 晚餐: Heinz Брусничный Соус, Огурец (с Кожурой), Карбонат. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Пора отпусков закончилась! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
|
|
|