在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 101.68克 | 碳水物: 190.74克.
早餐: Царское Подворье Блинчики с Мясом, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Бурый Рис. 晚餐: Тануки Роллы Филадельфия, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок. 小食/其他: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|