在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1929 千卡
|
脂肪: 66.64克 | 蛋白质: 66.27克 | 碳水物: 153.86克.
早餐: Maitokahvi, Elonen Mansikka-Vanilja Kääretorttu, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Mansikat, Valio Mustikka Keitto, Pakkasmarja Mustikka, Crownfield Pellavansiemensekoitus, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Tilsiter Juusto, HK Kotimainen Meetvursti, Vaasan Juustosämpylä. 晚餐: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Makaronilaatikko. 小食/其他: Valio Aura Pehmeä, Valkoviini, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Sandels Olut, Valio Koskenlaskija Voimakas, President Brie, Kantolan Valitut. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|