在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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100.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 127.64克 | 碳水物: 53.20克.
早餐: Ферма Сулугуни. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Кефир 2,5%, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Куриные Котлеты на Пару, Творог 5%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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