|
休養日 Day 01 - (烤肉)
|
72.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1740 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 105.20克.
午餐: 白飯, 星巴克 (Starbucks) 紅酒燉牛肉. 晚餐: 烤豬肉, 雞腿. 小食/其他: KIRIN 一番搾啤酒, KIRIN 一番搾啤酒, KIRIN 一番搾啤酒, 爭鮮 鮭魚生魚片, KIRIN 一番搾啤酒, KIRIN 一番搾啤酒, KIRIN 一番搾啤酒. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|