|
Закончился сезон на проекте Prime time ,следующий с 7.08.2020 и вот он- зажор!!!😡😡😡 Пять дней без контрольного питания и вот расплата😡😡😡. На весах +1,6 кг. Сегодня вернулась в режим, на каллораж 1400. Продолжаем двигаться дальше...
|
95 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
164 千卡
|
脂肪: 5.95克 | 蛋白质: 4.05克 | 碳水物: 23.83克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Гречневые с Зелёной Гречкой, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|