在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1387 千卡
|
脂肪: 40.06克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 191.58克.
早餐: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макароны с Маслом. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Манник. 小食/其他: Чай с Медом, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|