在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 51.13克 | 蛋白质: 52.19克 | 碳水物: 191.64克.
早餐: Зефир, Орехи Кешью, Фундук, Кофе, Кабачковые Оладьи, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная. 晚餐: ГМЗ Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Салат из Кальмаров. 小食/其他: Milka Печенье в Молочном Шоколаде, Яблоко Голден, Сухари, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|