在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 31.38克 | 蛋白质: 93.43克 | 碳水物: 160.05克.
早餐: Магнит Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Суп с Фрикадельками, Компот без Сахара, Карусель Солянка Капустная Овощная, МаВР Холодец из Мяса Говядины. 晚餐: Компот без Сахара, Рис Вареный, Жареное Яйцо, Овсяноблин, Запеченная или Жаренная Рыба. 小食/其他: Помидоры, Яблоко Антоновка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|