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Francirem的日记, 2020年10月2日

在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
55.3 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月2日:
1723 千卡 脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 88.63克 | 碳水物: 149.83克.   早餐: Caffè Espresso, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Wasa Original. 午餐: Chiquita Banana, Findus Minestrone Tradizione. 晚餐: Scottona Tartare di Bovino Adulto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Verdure al Forno, Michetta, Polpette con il Sugo, Chianti, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Uva, Ambrosoli Miele Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso), Melone. 更多的......
2066 千卡 运动: Hiit - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 13 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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