在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 97.12克 | 碳水物: 121.41克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Хурма, Дыня. 午餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сливы, Сметана 20%, Овсяноблин. 晚餐: Даренка Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|