在2013年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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730 千卡
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脂肪: 22.93克 | 蛋白质: 49.72克 | 碳水物: 82.16克.
早餐: Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Presunto Fatiado (Extra Magro), Polenghi Polenguinho Light. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Quiabo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Vagem, Mandioquinha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). 晚餐: Pão Francês, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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