在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.3 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3083 千卡
|
脂肪: 120.93克 | 蛋白质: 200.61克 | 碳水物: 278.99克.
早餐: СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Просто Клубника Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Алые Паруса Филе Куриное. 晚餐: Арбуз, Grovo Яичный Белок, Магнит Кабачки Свежие, Алые Паруса Филе Куриное. 小食/其他: Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко, Дыня, ITLV Маслины без Косточки, СРК Икра Трески, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Клинские Снеки Фисташки, Магнит Грейпфрут , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Просто Клубника Быстрозамороженная, Белая Долина Кефир 0,1%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|