在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1741 千卡
|
脂肪: 49.44克 | 蛋白质: 146.32克 | 碳水物: 176.66克.
早餐: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Умалат Сыр Сулугуни, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Parmalat Молоко 0,5%, Окское Яичный Белок. 午餐: Сметана 15%, Краснокочанная Капуста, Своя Линия Крупа Пшеничная Артек , Куриное Филе. 晚餐: Окское Яичный Белок, Кабачок, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. 小食/其他: Европа Торт Морковный ПП , Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Курага . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|