在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 86.39克 | 蛋白质: 83.81克 | 碳水物: 201.62克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка. 午餐: Пестравка Сметана 20%, Чеснок, Сливочное Масло, Самарский Бкк Батон Новый, Barilla Макароны, Курица Вареная, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Яйцо, Грабли Свекольник. 晚餐: Яйцо, Помидоры, Яйцо, Квашеная Капуста. 小食/其他: Чай, Чай с Молоком, Кофе, Ого Отруби Ржаные, Сало, Чай, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Чай. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|