|
После вчерашнего обсуждения и штудирования интернета решила, что нефиг тут думать, надо пробовать!
На ближайшие 3 дня ставлю себе цель 2000 ккал, в пн взвешусь и посмотрим🧐
|
107 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 65.37克 | 蛋白质: 77.20克 | 碳水物: 234.69克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Варенье из Смородины, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники в Духовке. 午餐: Mirel Пироженное Муравейник , Помидоры, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Вина и Воды Абхазии Лыхны, Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Лава, Роллы Филадельфия. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|