在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 42 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 46.88克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 154.67克.
早餐: Madu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Nasi Putih, Garam Laut, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak. 晚餐: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). 小食/其他: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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